情商是什么意思 情商高有哪些表現

2020-04-24 19:36分類:為人處世 閱讀:

 

  “情緒智慧”或“情緒智商”,又稱為“情緒智力” , 簡稱情商。

  情商是什么意思?

  情商高的意思是,認識自身的情緒,自我認識很高,可以主宰自己的生活,善于與他人交往,能夠坦然面對周圍所有的人,能夠在新的環境中很快適應。

  情商通常是指情緒商數,簡稱EQ,主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質,其包括導商(LQ)等??偟膩碇v,人與人之間的情商并無zhidao明顯的先天差別,更多與后天的培養息息相關。

  情商是近年來心理學家們提出的與智商相對應的概念。從最簡單的層次上下定義,提高情商是把專不能控制情緒的部分變為可以控制情緒,從而增強理解他人及與他人相處的能力。

  情商高有哪些表現?

  情商高的人,都懂得做自己,不會讓自己受委屈

  在婚姻中,很多女人明明想要過自由的生活,但卻為了家庭,為了孩子,即使沒有丈夫疼愛,讓自己受盡委屈,也依然不肯放手。

  在工作中,很多人明明想要早點下班,但嘴上卻已經答應了幫其他同事做報表,最后其他人都下班了,只有自己一個人加班。

  在排隊時,即使有人在自己前面插隊了,也不會去阻止這樣不恰當的行為,只會默默在心里抱怨。

  只有情商低的人,才會處處讓自己受委屈,為了別人,損害自己的利益,而情商高的人,都懂得做自己,不會一味地去遷就別人。

  一個人情商的高低,體現在生活中的方方面面,如果你有這4個表現,就說明你是一個高情商的人,能夠很好的處理人際關系,也會受到周圍人的歡迎。

  情商高的人,說話都很真誠

  記得大學班上有個女同學,性格大大咧咧的,說話幽默,又有點自來熟,剛開學時,大家覺得她好相處,所以都喜歡找她玩。

  這位女同學經常跟同學說自己家里很有錢,住著大別墅,有好幾輛車,衣服都是往貴了買,但沒過多久,她的謊言就被識破了,有人發現她的衣服都是仿品,家庭條件也很一般。知道真相后,大家慢慢就跟她疏遠了。

  只有情商低的人,才會撒很多的謊,來掩蓋自己的不足之處,但謊言終究是謊言,總有被拆穿的一天,等到那時,你就將失去所有人的信任,而情商高的人,說話都很真誠,不會假惺惺,更容易得到別人的理解和尊重。

  情商高的人,善于聆聽他人的意見,不會中途打斷別人說話

  之前部門有個同事,重點大學的研究生畢業,各方面能力都很出眾,但卻不受到部門里其他同事的喜歡,在團隊活動的時候,常常會選擇孤立他。

  原因是因為他經常會在其他同事發表意見的時候,打斷別人說話,進行反駁,說出自己的觀點,還會當著大家的面,展示自己名牌大學畢業的優越感,所以,大家都不喜歡跟他相處。

  只有情商低的人,才會覺得自己各方面都比別人優秀,不善于聽取別人的意見,而情商高的人則恰恰相反,懂得善于聆聽他人的意見,不會打斷別人說話,做人做事都非常低調。

  情商高的人,不分高低貴賤,懂得尊重每一個人

  前幾天我走在路上,看到一位老人不小心撞到了打扮時髦的女人,老人不停地在跟她道歉,但女人就是很生氣,嘴上一直罵罵咧咧,一點都不懂得尊重老人,過了好幾分鐘后,女人才生氣地走開了。

  一個人不管長得多漂亮,社會地位有多高,如果不懂得尊重其他人,常常以自我為中心,在別人看來,這樣的人就顯得很廉價。

  真正情商高的人,不分高低貴賤,懂得尊重每一個人,在弱勢群體需要幫助的時候,伸出援助之手,在一些小矛盾上,得饒人處且饒人,更不會咄咄逼人。

  如何讓你成為一個高情商的人?

  拒絕矯情

  很多人有一個很明顯的矯情的表現就是不太能接受別人直白的拒絕我,對我直接說不。對于別人直白的指出我的缺點,我會惱羞成怒,各種找借口,找理由。首先,別人拒絕你說明他能力不及或其他理由,不能因為別人沒有順從你的心意而亂發脾氣,這就是公主病了。其實想一想,很多時候只有親近的人才會直白的指出你的問題,缺點,我們應該為別人指出自己的缺點而高興,因為改正了自己的缺點才能使自己變得更優秀。

  不要總以自我為中心,遇到問題時,記得考慮對方的立場。

  學會鼓勵

  當你的男友或是丈夫處在人生昏暗或是迷茫時期時,定要表現出你對他的支持,這不但可以讓他多些自信,而且還能讓他對你充滿感激。

  把握尺度

  大部分低情商的行為都因為拿捏不好“尺度”:要么火候欠佳,要么過猶不及。

  刻薄嘴欠和幽默是兩回事;口無遮攔和坦率是兩回事;

  沒有教養和隨性是兩回事;輕重不分和耿直是兩回事;

  增加閱歷

  閱歷是洞察的根本,是決定一個人對一件事情的判斷和處理方式的基本因素。而閱歷又包含兩部分:見人和走路。去見各種各樣的人,跟他們聊天,看看他們對這個世界的看法,試著換位思考去了解他們的心情;去各種各樣的地方旅行,看當地人們的生活,看天看云看雨看花,看曾經生活在每一個地方的前人們留下的東西。知道這世界上別人是如何生存的,也就能夠更好的選擇自己處理問題的方式。

  然后閱讀很重要。書是生活的精煉,看一本書就是看到一堆人的故事,看到一堆人的想法。理解了書中的字句,就更容易理解日常生活中別人話中的含義和表達的情緒。

  管理情緒

  想要不被情緒左右,首先是要能察覺到自己的情緒,有委屈、憤怒、傷心等不好情緒的時候,深呼吸,讓理智重回大腦,冷靜的處理事情。


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