孕婦感冒了怎么辦 如何預防感冒

2020-05-02 18:02分類:養生知識 閱讀:

 

  孕婦因為抵抗能力差,經常容易生病,而這個時期一般不能吃藥,那么孕婦感冒了應該怎么辦呢?

孕婦感冒了怎么辦 如何預防感冒

  通過食療的方式來治療:

  雞湯

  雞湯營養美味,對于孕婦來說無疑是一個非常值得信賴的選擇,準備一只嫩雞,然后去其內臟,洗凈,放入鍋中加入蒸煮,并放入適量的生姜、蔥花、花椒進行調味,可以有效的減輕感冒所引起的鼻塞、流涕等癥狀,并且能夠增強孕婦的抵抗力。

  蔥蒜粥

  準備適量的大蔥和大蒜,并將其切碎,充分混合,然后和大米混合,加入適量的清水,煮二十分鐘左右,即可趁熱服用,對于感冒有奇效。

  姜絲蘿卜湯

  準備適量的姜絲和蘿卜,然后蘿卜切片,姜絲切成絲,混合放入水中,煮三十分鐘左右,加入適量的紅糖,能夠有效的祛除體內的濕寒,防止感冒進一步加重。

  蘋果蜂蜜水

  將蘋果洗凈去皮,然后用刀切成小塊,并放入水中煮沸,然后待水溫冷卻后放入適量的蜂蜜,蘋果蜂蜜水營養美味,能夠有效的治療感冒所引起的咽喉不適,很適合孕婦食用。

  注意事項:

  需要在醫生的指導下用藥

  如果經過上述步驟,病情仍然不見好轉的話,那么就需要及時去醫院,然后在醫生的指導下用藥治療了,臨床上有些藥物是不會影響胎兒發育的,所以可以放心的使用。

  控制好體溫

  如果感冒比較嚴重,并且伴隨發燒的話,則還需要控制好體溫,一般應該采用物理降溫法,如在額頭或者頸部敷冰塊,一定要盡快的控制體溫,以免影響胎兒發育。

  多喝開水注意保暖

  孕婦感冒之后是不能隨便吃藥的,如果情況不是很嚴重的話,可以多喝開水,注意保暖、休息,這樣一般病情比較輕的朋友就可以恢復健康了。

  孕婦如何預防感冒?

  如果感冒比較經常,可以結合補充營養品的維生素C或當白質增強抵抗力。因為營養品吸收比較快見效快。

  適量的運動:大概一周兩次1小時左右的有氧運動,你是孕婦所以建議去散散步。

  補充蛋白質:多吃魚類豆類和其它含蛋白質多的食物,人的抗體是當白質做的,補充足夠蛋白質可以增強抵抗力。

  多吃蔬菜水果:特別是含維生素C多的食物,因為維生素C有抗氧化增強抵抗力的作用。

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