嬰兒游泳的好處 嬰兒游泳必須注意的事情

2020-05-02 18:04分類:養生知識 閱讀:

 

  “嬰兒游泳”是1歲內的嬰兒在專用安全保護措施下,由經過專門培訓的人員操作和看護,在出生當天即可進行的一項特定的、階段性的人類水中早期保健活動。

嬰兒游泳的好處 嬰兒游泳必須注意的事情

  嬰兒游泳分為有次序、有部位、有技巧的嬰兒水中撫觸、被動游泳操和自主游泳兩部分。

  嬰兒游泳的好處:

  寶寶游泳時做的事全身的運動,能夠加深呼吸,增加肺活量,促進了血液的循環,就可以加速新陳代謝。因此,寶寶游泳有強身健體,提高自身免疫力的作用。

  水的愛撫使寶寶感到身心舒適,有利于提高其睡眠質量。

  嬰兒游泳會增大其運動量,體力消耗巨大,促進寶寶胃腸道激素的分泌,增強其食欲和消化功能,促進寶寶生長發育。

  嬰兒游泳可以刺激寶寶的骨骼、韌帶、關節、肌肉發育,進而促進寶寶身高的增長。而且寶寶在游泳時可以在水中自由的活動四肢,有利于寶寶骨骼靈活性和柔韌性的發育。

  寶寶在游泳時,能夠引起身體的一系列良性反應,加強了寶寶對感官系統的刺激。因此,就會促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、以及平衡感等信息的傳遞。進一步的提高了寶寶的反應能力,以及各種肢體的協調性。

  嬰兒游泳必須注意的事情:

  注意嬰兒游泳的時間

  游泳的時間控制在10~15分鐘為宜。對于4個月以上的寶寶,如果習慣了每天游泳,可以稍微延長至半個小時左右。

  注意臍帶防水

  對于臍帶殘端尚未脫落的新生兒,在寶寶游泳前要常規進行臍帶防水處理。處理方法可用簡單而經濟的方法,即用普通3L醫用膠貼蓋臍帶殘端即可。但原則上對于剛出生5天內的新生兒,游泳前要進行臍帶防水。

  注意游泳設備的泳池安全性

  最好用專業的游泳設備,而不要用浴缸代替。泳池每次要清洗干凈,并注入新鮮的水。深度以寶寶的腳觸不到池底為宜,但也不宜過深。

  注意保溫

  室內溫度最好在25°C~28°C。要求水溫在37°C,如果是3個月以內的小寶寶,水溫控制在38°C左右為宜。 寶寶游泳無論在家中還是在游泳館,水溫都要盡量保持恒溫。

  注意寶寶的狀態是否適合游泳

  給寶寶游泳的時間最好是在吃奶1小時以后。哺乳前腸胃空虛,體能不足,寶寶游泳體能消耗高,易造成虛脫,所以不適合游泳;哺乳后馬上游泳,會造成腸胃及內臟供血量不足,不利于食物的消化,甚至引起腸胃不適、惡心、嘔吐,因此寶寶吃飽后亦不適合嬰兒游泳。寶寶在生病期間不能游泳,早產兒和體重太輕的寶寶都不適合較早開始游泳。

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